Марина Купцова

Я работаю со взрослыми, которым внешне удаётся справляться, но внутри становится всё тяжелее: растёт тревога, накапливается усталость, усиливаются сомнения в себе, повторяются болезненные сценарии в отношениях.

Иногда это ощущается как внутреннее напряжение, с которым трудно жить. Иногда — как чувство, что с вами «что-то не так», хотя словами это не так просто объяснить.

В такие моменты важно не просто получить совет или быстро снять симптом, а понять, что именно с вами происходит, на что вы так реагируете, где теряете опору и что стоит за этим состоянием.

Если хоть что-то из этого знакомо — приходите.

Тревогавам знакомы тревога и внутреннее напряжение, которые трудно отпускают

Сомнениявы часто сомневаетесь в себе и вам трудно почувствовать внутреннюю опору

Самокритикавнутри много стыда, самокритики или ощущения собственной «неправильности»

Выгораниевы устали, выгорели, живёте как будто без запаса сил

Кризис в отношенияхв отношениях повторяются похожие болезненные сценарии

Растерянностьтрудно понять, что вы чувствуете, или трудно выдерживать свои чувства

Потеря опорывы переживаете кризис, перемены или период, когда привычная картина жизни перестала работать

Как проходит работа

Иногда вам просто нужно место, где можно спокойно разобраться в том, что с вами происходит.

На встречах мы с вами исследуем то, что происходит в вашей жизни и внутри вас: тревогу, сомнения, злость, усталость, повторяющиеся ситуации и отношения.

Часто за тем, что кажется отдельной проблемой, стоят переживания и внутренние конфликты, которые раньше оставались без внимания или без слов.

По мере нашей работы вы начинаете лучше понимать себя, свои чувства и внутренние реакции, яснее видеть повторяющиеся сценарии и принимать более точные решения в своей жизни и отношениях.

Подход

Мне близок глубинный и бережный подход к человеку. Это значит, что в работе я стараюсь видеть не только симптом — тревогу, выгорание, внутренний критицизм, сложности в отношениях, — но и тот внутренний опыт, который за этим стоит.

На встречах мы не спешим давать готовые ответы. Мы вместе исследуем ваши чувства, реакции, повторяющиеся сценарии и внутренние конфликты, чтобы постепенно у происходящего появлялись смысл, слова и опора.

Для меня важно, чтобы рядом со мной человеку было безопасно думать, чувствовать, сомневаться и постепенно лучше узнавать себя.

Образование и профессиональная опора

Я окончила магистратуру по психологии в Восточно-Европейском институте психоанализа. Тема моей выпускной работы была связана с психологическими защитами и ценностями.

Также я прошла обучение по оказанию экстренной психологической помощи и работала на телефоне экстренной помощи, где получила опыт контакта с острыми кризисными состояниями.

Дополнительно изучала феноменологический подход в психологии. Сейчас продолжаю профессиональное развитие, в том числе посещаю онлайн-лекции Нэнси Мак-Вильямс.

В своей работе я опираюсь на личную терапию и регулярную супервизию.

Формат работы

Первая встреча — это знакомство: вы рассказываете, что привело, я — как вижу возможную работу. После этого мы вместе решаем, хотим ли продолжить.

Дальнейшая работа — индивидуальная, онлайн, как правило раз в неделю. Длительность сессии — 50 минут.

Всё, что обсуждается на встречах, остаётся конфиденциальным.

Стоимость

Сессия — 2500 ₽

Если нужна сниженная стоимость — можно обговорить отдельно

Контакты

Если у вас остались вопросы или вы хотите договориться о первой встрече — напишите. Я отвечаю в течение дня.